跟随着音乐的节拍聆听内在的声音，踏着欢快的舞步跟随身体摇摆，就这样融入你的静心旅程。糅合了传统瑜伽的姿势及舞蹈动作与音乐中。

       忘记舞蹈者、自我的中心，变成舞蹈，这就是静心。舞蹈如此之深，以至于你完全忘记那是“你”在舞蹈，而开始感觉你就是舞蹈。