瑜伽小屋创办人
肤质：混合型
气质类型：洁净、淡雅
B：中国美容时尚报 L：吕玮克
坐在面前的吕玮克，脸上不带一点妆，甚至嘴唇都呈现出最自然的颜色。然而，就在我们以为她是个对外在装扮不屑一顾的瑜伽使者时，她却说，她曾经尝试了各种途径去追求美丽，最后，是在不断的远行中，发现了自己可以最真实的美。
B：美丽是需要远行的。你认同这个观点吗？怎么看待这个观点？
L：我认同，但可能和其他人的认同不一样。有一句话：世界上最遥远的距离，不是天涯海角，也不是生死相隔，而是当我站在你面前，我却看不见你。其实在我看来，这个世界上的每一个人女人都是完美的，都有自己独特之处，但是女人自己常常会忘记了这一点，然后去另外定义出一个很美的形象，为了那个形象，追求，努力，奋斗。但显然，最后的结果是达不到的。我选择远行，是因为在一次又一次远行的过程中，我发现了真实的自己，那种真实，才是真正属于自己的美丽。
B：有没有为了追求美丽陷入一些误区？
L：非常多的误区，因为我读的是戏曲类学校，毕业后便进入演艺圈，当时正是青春期，看到身边都是漂亮的女孩，心里特别的不平衡。我对自己的外型很不满意，觉得自己的单眼皮不好看，腿不够长，身材不够纤细，于是我开始尝试减肥，吃减肥药，跟圈儿里面的人学一些不健康的瘦身法。可是后来，我变得困惑，因为我发现，就算我瘦了，我还是不快乐，就算我再瘦，跟别人比起来，我还是不够美。而那些在我看来已经很美的女人，她们好像也不快乐，她们会买很贵的衣服，但是却不穿，然后再买更贵的衣服，而快乐只存在于购买的当下，很快就消失。我开始陷入偶像否定论，觉得人生无望，就算是美丽，也不能给我带来快乐。
B：后来是怎么从这种迷茫中走出来的呢？
L：开始的时候，还没有接触到瑜伽，我尝试的是户外徒步远行。事实上在那之前，我尝试了很多新鲜的事物，我希望在那些新鲜里面找到一些可以让我持久快乐的方法，但都失败了。在野外徒步远行的时候，很开心，因为在那里，人和人都是平等的，没有社会地位，没有标签，大家彼此关心，彼此扶持，在那个时候，我发现了另外一种美丽，那就是善良。可是，等我们回到城市中来，他们就变了，立刻戴上面具，恢复了他们的身份，我特别诧异人的这种双面性，这种两面性把人原本的美丽隐藏起来了。
B：让自己发生改变的一次远行是哪里？远行的经历中接触到什么让身心有了改变？
L：我是一次无意中看到张蕙兰老师在海边练瑜伽的影像，当时特别吃惊，我不能理解，为什么一个人可以面对着大海，那么美，那么平静。于是，我也开始尝试瑜伽，但是，很快，我就发现，那些高难度的瑜伽动作我做到了，但我的心还是不平静。于是，我去了印度，在那个很脏很穷的国度，我发现大家都过的很宁静，每个人都安于自己的状态，我这才明白，原来瑜伽，并不单纯是高难的动作，更重要的是对内在的探索。回国后，我给自己一个挑战，7天不吃饭，因为之前，我是有暴食症的，人会因为不懂得满足，而不断的吃东西，事实上，这是一种自杀。我挑战成功了，七天没有吃饭，当时的感觉就是，整个人非常的轻松，因为，瑜伽的最终目的，就是摆脱执着，包括对一种不真实的美丽的执着。我变得更加接受自己，以前觉得自己很难看，现在觉得自己很好看，事实上，我并没有因为瑜伽，而让自己变得特别，相反，我觉得自己更普通了，但可能这种普通，才是最特别的。
B：修炼瑜伽，能让思想也远行？让女人美得更有见识吗？
L：这是一定可以的，从生理的角度说，瑜伽能让你的新陈代谢更平和，让你整个人进入到一个放松，健康，有活动的状态。从心理的角度说，你会变得接受自己，发现那个真实的自己，那种真实，就是美丽。当然，如果你真的接触一段时间瑜伽，你就会发现，其实让外在变美，只是瑜伽带给你的裨益中微不足道的一小部分，它会让你对自己的身体更加的敏感，对自身的控制能力更强，这时候，美丽也就会很自然的出现了。还有，当你挑选到了适合你自己的生活，你也会变得很漂亮。
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