瑜伽是一种信任，

信任生命的每一个片刻；

是一种很深的放松，

不懊悔过去也不再思索未来，

能够放松的停留在当下；

是能够享受单独，

且完整的感受世界的能力，

是无条件的倒空自我服务他人，

却无为的存在于宇宙之中。