周末，去上了静心课，这是第二次上玮克的课。感受比上一次更强烈与清晰。

     其实，来自心灵的东西，有时候无法用言语贴切地表达出来，只能悟，每个人得到的结果有所不同。

     探寻真我的历程，很缓慢，很缓慢，需要在纠结恢复、恢复纠结中不断感悟和总结。这个过程相当神奇和有趣。

     我觉得很幸运，开始意识到对心灵的探索如此重要。发现自我真相，有时很可怕，因为会由此引发某些疼痛，但却有助于自我认识，从而更有利于感受生活。

 

     人有时候会被外界对自我的评价所蒙蔽，你以为自己就是那样，并且越来越往别人评价的模版方向发展和定型。然而，这样做的结果是压抑了本我，从来没有好好地关照过那个本我，没有耐心倾听过本我的声音。其实本我所说的话，才代表你内心真正的需求，由此表现出来的行为才代表真实的个性。只有当人能够自然地按照本我的需求去行事，人才是发自内心的快乐和放松。

    有时候，不经意间，因为某个人某件事情引发出本我的个性行为，会把周围那些已经习惯了表象我的人吓倒，他们会惊愕，“你怎么了？！”于是，自己也被自己吓着了，“对哦，我这是怎么了？我怎么能这么做呢？”怀疑、否定、彷徨的感觉很强烈，我们被两个我（表象我和本我）来回戏耍，内心就在矛盾中纠结、纠结，却找不到解脱的方法。

    这两天上课，我更确定，人应该多倾听本我的声音，尊重本我的需求。当然，人处于社会，不能那么随意，但我想，尽可能得做本我，人才能更舒服。

 

    我很惊讶，原来本我是个内向的人。这么多年，应该说，上大学以后直到现在，我一直认为自己是外向的、积极的、主动的人，然而我错了。那是外界赋予我的定义，课程里某个环节，我仿佛回到了童年、小学和中学时代，那时候的自己，话不多，喜欢沉浸在自我世界里，很投入地做一些自己爱做的事情。我安静、有梦想、内心很丰富，那个自己很快乐。

     同时，这份内向里面，蕴涵着潜在力量，没有争执，没有抗议，却有一种坚持。有时候，我觉得自己对某些东西的坚持有点固执，我认为不好，因为过于用力的行为一般都会伤到自己或他人。所以，我希望自己在未来的日子里，对自我保持一种温柔的坚持。

     对，温柔，是一种合适的程度。不过于强硬，但却让人无法忽视它的存在。

 

     昨天所抽的一张塔罗牌，我很喜欢：

     你的梦想正在开展，比你了解的速度更快。然而，还需要你继续滋养和耐心！

     看了一部电影《返老还童》，其实以前看过，但昨天看的时候有重新的感受。男主角知道自己将越活越小,为了爱人将来幸福，放弃当下拥有的美好一切，这需要勇气。女主角又陪着男主角走完最后一程,直到死在自己怀里。这同样需要勇气。所有的勇气来源于爱，有些事情是无法忘记的，却是最打动人心的，因为真实。

     两天画了一幅画，从漂在海上，经历风雨，终于回到陆地，并且清晰地看见未来要走的路。温暖而踏实。

     。。。。。 哇哦，还有好多体会，就不具像书写了，都已深深融于内心，帮助我成长。

     很感谢玮克，真得非常喜欢你上课，太美妙了。  

      转载米米的博客：