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理智的面对生理期习练
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来源： 作者： 发布时间：2007-03-22
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理智的面对生理期习练，感觉真好！
从前由于不好意思跟老师讲，曾经在量少时跟着正常的课程习练，发现即使是哈他初也感觉容易出汗、发抖，课后腹部会有不适，想想如果总是这样下去，确实对自己有些不负责任，可又舍不得不习练，所以，今天鼓起勇气在课前向老师说明了情况。
课上，老师除了一如既往地提醒哪些体式不适合女性生理期习练外，还在纠正动作时针对我的情况，安排我做其它适合的体式，帮忙放垫子、垫砖等（还好我不用经常挺尸式，不然可就郁闷喽），虽然我还不是很清楚其中的道理，但是感觉很舒适。我象个“病号”似的被细心照顾着，隐约有种受宠的感觉，心里居然美滋滋的！一堂课过来，感觉除了个别体式身体的颤抖会比平时稍明显外，没有任何的不适。心中不禁感叹：理智的面对生理期习练，感觉真好！
非常感谢老师！ |
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在有些学员中，你常常会发现很有趣的现象：身体是自己的，又不是自己的。
在你体会伤痛不适的时候，你独自享受，并为之苦恼，这个时候身体是你自己的。
在你明知自己处在特殊时期，明知应该注意，应该对身体加以呵护，也知道不适合做什么样
的锻炼，但是因为这样那样的原因还是硬着头皮让身体去做的时候，身体不是你自己的，它
变成了你的“帘”，你的工具。
这其实是一种明显的分裂状态。
在锻炼“瑜伽”，追求“连接、结合”的过程中出现这种分裂，是明知故犯，实在不应该。
TRUEFULLNESS，对自己的身体也应该“诚实”，这也是瑜伽YAMA中要求的。
楼主是理智，但更多的是诚实。鼓励。
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