过渡 开启和值得(瑜伽静心第八期)

 

 

 What’s the meaning of life? Life is the journey of discovery oneself.

   许久没有这么晚还没有入睡了，此时感到有些乏，但一天的瑜伽静心让我很是滋养的感觉，看着玮克眼中的血丝，我觉得那是她在耗费着心力和能量，在传播着善意和爱心。这应当是人生意义的一部份了，就好像此刻的我，虽然没有按部就班的就寝，但梳理这些精神上的点滴，也是生命的意义吧，其实这是了解后获得的一种力量和更多的自由度。

   记得那次碰到排列高人，指出我潜意识中的悲伤，我不以为然……是的，我好像已经把它们深深的掩埋，密密的封藏，刻意的回避，是麻木，是漠然，是无动于衷……今天，在一轮又一轮的瑜伽练习后，温暖了的身体有了苏醒的迹象，虽然她是那样微弱的联结，但我庆幸我还能完整地感受到她们是一个整体，有点淡淡的温暖和安慰。于是，坐下来深深地拥抱自己的时候，心中有一股热流涌现，那一刻是老师正在指导大家去感恩的环节。再后来躺下休息的时候，听到那充满情感的低沉唱诵，我很被感染，胸中的那股热流再次涌动，突然我意识到了，就是这个悲伤，是的，就是这个悲伤，当时我想用眼泪的方式释放它，但它却不肯以这种方式离开……也许在它离开以前，我能够做的就是不再打压它吧，认真的关照到它每次涌现的时刻，这需要态度和胸怀。其实，当我试着深深的体味它的时候，感到它很有力量，让我的心震动，凝聚，也许它选择以这样的方式转化？

   随着音乐自由舞蹈，每次我都能从这个环节让自己得到激活和释放，节奏响起，身体就会自然的跟着摇摆起来，好像是从内而外的散发着活力和喜悦，很舒服 
 

   Who are you? The moment

   今天是第三次看《和平战士》，这次更加注意到活在当下这个启示，活在当下，当下，我正在用键盘敲击着文字，当下，我的头脑在飞速的旋转，当下，我在不断的感受着那些心思和体会，当下，the moment，now......当我能够专注的做好当下的事情的时候，头脑中那些过去未来的念头自然就不见了，脸上也会露出那种释然的和缓微笑。

   最近，我一直认为能够知道自己想怎样非常重要。面对纷繁的世事，你到底想怎样？以前，我一直认为自己不知道想怎样，其实，自己的设定很清楚，自己很知道想怎样，只是我看不到，而且由于不敢确定，也造成我以为自己不知道想怎样。关于不敢确定，一方面是因为自己的见识和知识确实存在局限和缺乏，所以，没有信心，迷惑；另一方面是因为太过担忧，有害怕的成分，害怕失败，太多的负面东西让自己产生了怀疑。其实，想太多是没有用的，还是要在doing中承担，成长。

   忽然想到了信仰的问题，很多时候我都是用很流俗的不以为然的语言冒出一些语句，是肤浅的。当看到高举真理28年那个瑜伽士的行为，而头脑中从坚持这两个字的高度去看这个现象时，顿时不再流于表面的一切了，而是从更深刻的层面了解这在传递着什么样的讯息。这个世界有多大，人心有多大啊，是不可思议的，那种大足以让一切成为静止了一样…… 
 

   Are you happy? Yes or No

   敞开的姿态，接纳自己，换一种看问题的角度和思考模式，面对一件事情是否从乐观的层面看过去，并放大它的效用和启示，这些似乎都与能否快乐相关。不能接纳自己，总会看到许多的不如意，于是自己充满了攻击和排斥；听不到自己的声音，会总苛求自己，于是很压抑；如果知道那统统都是一种来来去去的能量流动，也许就获得了快乐。角度多了，层面多了，不再自我中心，是接纳自己和自信，也是学会从别人角度尊重别人。这颇像儒家说的正反和三个阶段，或者是过犹不及。看来真理都是相通的，只是从不同的角度被阐述和体悟着。 
 

   让自己再仔细的体会一下，感觉一下，无论是潜意识还是意识层面，似乎都是一种缓和温柔的延绵感，感觉不错，哈哈，所以还是大大的鼓励自己吧，No problem，you are the hero!

   Ps：这两天是为玉树赈灾捐款和全国哀悼的日子，看到那满目疮痍的画面和人心大爱的力量使我很震动和感动，我也有幸尽了自己的一点微薄力量，感到很温暖，心中充满了感谢，于是，再次体会到了珍惜今天和热爱生活的意义。

 

                                                               ——任琳

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